Сколько сладкого можно детям без вреда для здоровья? Вредны детям не столько сами сладости, сколько их излишнее количество. По данным исследований ФИЦ питания и биотехнологии, в России дети чаще всего злоупотребляют печеньем, вафлями, булками и другой выпечкой. В итоге они получают больше, чем нужно, не только сахара, но и жиров. Что показывают цифры? Сейчас в рационе малышей 3–7 лет добавленный сахар составляет в среднем 14,5%, у подростков — 13%. А норма — не более 10%, а в идеале — не более 5%. Добавленный сахар — это тот, который не содержится в продукте изначально, а добавляется при приготовлении. Например, в варенье есть и естественный сахар из ягод, и добавленный при варке. Что делать, если не хотите лишать ребёнка сладкого? Выбирайте качественные продукты: пастила зефир мармелад с натуральными фруктовыми соками цукаты из фруктов Нормы сахара по возрасту По рекомендации Всемирной организации здравоохранения: детям до 2 лет сахар следует полностью исключить из рациона в 3 года суточная норма — не более 15 граммов в 4–6 лет — не более 20 граммов для школьников норма зависит от энергозатрат, но не более 40 граммов добавленного сахара в день Сладости — не запрет, а вопрос меры и выбора. Маленькая сладкая радость не повредит, если она действительно качественная и не каждый час. #ЗдоровоеПитание #СахарДляДетей #СладкоеБезВреда #ДетскийСад #СоветыРодителям #ГодДошкольногоОбразования

Подробнее

Центр управления регионом Свердловской области запускает творческий марафон «Мой город Будущего». Пока весь регион голосует за объекты по программе «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», мы предлагаем нашим маленьким уральцам изобразить, какими они видят свои родные города в будущем! Марафон проводится с 1 по 21 июня, участвовать могут дети и молодежь до 18-ти лет. Марафон проходит при информационной поддержке свердловского регионального отделения партии «Единая Россия». Присылайте рисунки на почту tsur66@yandex.ru, укажите ФИО ребенка, возраст, город и контактный телефон одного из родителей. Рисунки станут основой настоящего мультфильма, который увидят пользователи в интернете и на телевидении!

Подробнее

Оглянись по сторонам: новый выпуск «Города без опасности» уже в сети Госавтоинспекция Свердловской области совместно с «4 каналом» запустила проект «Город без опасности». В этой рубрике программы «Утренний экспресс» дети становятся главными экспертами: рассказывают зрителям о правилах дорожного движения и разбирают реальные ситуации. Проезжая часть – не место для развлечений! В этом выпуске дети расскажут зрителям о том, как следует переходить дорогу и чего ни в коем случае не следует делать на пешеходном переходе. Смотрите премьеры выпусков на «4 канале» и в официальных аккаунтах телеканала в соцсетях и изучайте правила дорожного движения всей семьей. Проект реализуется при поддержке правительства Свердловской области, Госавтоинспекции региона и организации «Юные инспекторы движения». #ЮИД66

Подробнее

Нужно ли проверять родинки у ребенка? Рак кожи может возникнуть и у ребенка. На что следует обратить внимание родителям? Факторами риска развития меланомы у детей считаются: • светлая кожа, которая часто обгорает; • наследственность – меланома у членов семьи; • большое количество родинок (более 50). Появление родинок у детей не является поводом для паники. Наличие родинок на теле – это норма. Невусы могут располагаться на любом участке тела, на голове, ладонях, могут быть разной формы – плоскими и выпуклыми. Также родинки у детей могут быть большого размера с нечеткими границами и иметь на поверхности волосы. Детские невусы могут расти вместе с ребенком, это тоже не является поводом для паники. А вот что является маячком о том, что пора обращаться к доктору: • одна из родинок больше остальных, имеет другую форму или окрас; • из невуса течет кровь или меняется внешне очень быстро; • если на теле ребенка очень много родинок; • невус с неоднородным окрашиванием или размером более 20 см. Что нужно знать родителям: • Если у новорожденного ребенка или у малыша до года есть родинки, осмотр дерматологом/дерматоонкологом обязателен. • Мелкие врожденные невусы нужно наблюдать у специалиста до 20 лет (если не возникнут причины удалить раньше). • Регулярно осматривайте кожу детей: если есть подозрительное образование, которое отличается от остальных родинок, его стоит показать онкологу или дерматологу и провести дерматоскопию.

Подробнее

Первый день в отряде «Хранители планеты»: выборы, творчество и первые победы! Сегодня в нашем лагере стартовала смена, и отряд «Хранители планеты» провёл свой первый отрядный огонёк. Ребята сами, открытым голосованием, выбрали командира отряда, его помощника, физорга, культорга и других ответственных за разные направления. Так рождается настоящее самоуправление! Кроме того, юные хранители единогласно утвердили эмблему отряда — символ, который будет с ними на всех мероприятиях. Завершили день ярко и с пользой: нарисовали разноцветные маячки и украсили ими территорию лагеря. Теперь наш лагерь стал ещё уютнее и веселее! А ещё у нас два важных события: · За успешное выполнение заданий из бортового журнала отряд получил первый кристалл. · На Дереве дружбы появилось самое первое яблоко — символ новых добрых отношений и общих дел. Пожелаем «Хранителям планеты» новых успехов, ярких идей и честной дружбы! Следите за новостями

Подробнее

Группа «Алый парус» весело встречает первый день лета! Сегодня в нашей группе царила настоящая праздничная атмосфера! Ребята дружно встречали первый день лета — играли в подвижные игры на свежем воздухе, запускали мыльные пузыри и, конечно, много рисовали. Яркие мелки, краски и фломастеры помогли детям изобразить солнце, цветы и свои мечты о летних приключениях. Вопрос к родителям: А как вы вместе с ребёнком планируете поддерживать его творческое и игровое настроение этим летом? Делитесь идеями в комментариях! #АлыйПарус #ДеньЗащитыДетей #1Июня #ЛетниеПриключения #ДетскийСад #ГодДошкольногоОбразования

Подробнее