‼В связи с возникновением чрезвычайных ситуаций природного характера, вызванных повышением уровня воды в реке Чусовая, реке Полевая и подтоплением (затоплением) частных домов, ввести режим чрезвычайной ситуации для органов управления, сил и средств Полевского муниципального звена Свердловской областной подсистемы единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций (далее–Полевское звено РСЧС) на период с 18.00 часов 22.07.2026 до прекращения последствий, вызванных повышением уровня воды в реке Чусовая. Установить местный уровень реагирования для Полевского звена РСЧС. Границы района чрезвычайной ситуации определить: село Косой Брод–улица Красноармейская, улица Урицкого; поселок Станционный-Полевской–улица Правонабережная, улица Левонабережная; город Полевской–улица Красноармейская, улица Советская, улица 1 Мая, улица Вайнера, улица Ощепкова.

Подробнее

Паводок создаёт серьёзные риски для качества питьевой воды и здоровья населения из-за возможного загрязнения источников водоснабжения Убедительная просьба: обязательно кипятите воду перед тем, как пить или использовать для приготовления пищи. Это простая мера, но она убережёт Вас от лишних рисков.

Подробнее

Мигрень: самолечение недопустимо Мигрень — это неврологическое расстройство, проявляющееся в виде периодических приступов головной боли. Её отличает болевые ощущения только в одной стороне головы. Страдают от мигрени в основном женщины, подростки в период гормональной перестройки и люди, имеющие склонность к алкоголю. Это не заразная болезнь, предрасположенность к ней передаётся по наследству. Но знать о способах первой помощи при мигрени необходимо. Как помочь себе при приступе: Попробуйте проспать приступ — при первых симптомах отправляйтесь немного подремать. Покиньте душное помещение — глоток свежего прохладного воздуха бывает эффективной срочной помощью. Выпейте чашку тёплого крепкого чая с лимоном и сахаром — порция глюкозы может стать прекрасным блокатором приступа, вызванного голодом или другими причинами. Массаж шейного отдела позвоночника — разгонит кровь, улучшит снабжение мозга кислородом, нормализует кровообращение. Вместе с массажем можно использовать бальзам с ментолом — втёртый в виски, он также купирует приступ. Важно! Злоупотреблять подобными приёмами самопомощи нельзя! Если приступы участились и стали возникать более 2–3 раз в месяц — необходимо срочно обратиться к врачу. Берегите своё здоровье! #Мигрень #Здоровье #Неврология #ПерваяПомощь

Подробнее

Какие овощи и фрукты полезны для мозга? Рекомендуется ежедневно употреблять 400–500 граммов овощей и фруктов. Предпочтение лучше отдавать свежим сезонным продуктам. А вот свежевыжатые соки не стоит пить регулярно — в них много сахара и мало клетчатки. Для правильной работы мозга нужны витамины, сложные углеводы и полезные жиры (Омега-3). Рассказываем, какие овощи и фрукты особенно полезны: Яблоки Содержат антиоксидант кверцетин, который защищает мозг от окислительного стресса, улучшает память и мышление, снижает риск нейродегенеративных заболеваний. Цитрусовые Источник витамина С — мощного антиоксиданта. Помогают при переутомлении, снижают тревогу и защищают от стресса. Бананы и киви Богаты микроэлементами, которые улучшают концентрацию, помогают справляться с усталостью и уменьшают тревожные состояния. Авокадо Снижает сонливость и тормозит старение клеток головного мозга. Морковь, манго, тыква, облепиха Оранжевые плоды содержат бета-каротин — антиоксидант, защищающий от окислительных процессов. Огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат Богаты витаминами А, В и С, хлорофиллом, магнием, калием и кальцием, укрепляющими нервную систему. Брокколи, шпинат, листовые Содержат витамины С и К (участвуют в синтезе липидов, формирующих клеточные мембраны мозга), антиоксиданты и фолаты. Зелень (петрушка, зелёный лук, сельдерей, кинза) Содержит витамины группы В, витамин К, лютеин, бета-каротин — всё это улучшает когнитивные способности и снижает риск деменции и болезни Альцгеймера. Множество исследований подтверждают: употребление овощей и фруктов улучшает нейрогенез и нейропластичность, снижает риск деменции и депрессии, улучшает память и внимание. Ешьте разнообразно и будьте здоровы! Подробнее: https://profilaktica.ru/tarelka-zdorovya/index.php?sphrase_id=71023 #ЗдоровоеПитание #ОвощиИФрукты #ЗдоровьеМозга #Профилактика

Подробнее

«Юные знатоки Урала»: квест-путешествие по родному краю Ребята подготовительной группы «Мультяшки» приняли участие в увлекательной квест-игре «Знатоки Урала». Им предстояло пройти 10 станций: «Уральская старина» — собирали пазлы с предметами быта. Литературная — угадывали героев сказов Бажова и сказок Мамина-Сибиряка. «Богатство Урала» — отгадывали загадки о самоцветах. «Заповедная» и «Мой край» — называли животных и растения из Красной книги Свердловской области. Танцевальная и игровая — водили хоровод, играли в игры народов Урала. Ребята показали отличные знания, смекалку и умение работать в команде. По итогам игры все участники были награждены сертификатами за участие. Такие игры воспитывают любовь к малой Родине с самого детства. Гордимся нашими знатоками!

Подробнее

Зачем знать свое давление? Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта и инфаркта. Начать контролировать свое давление следует с 30 лет, чтобы вовремя обнаружить гипертонию и избежать осложнений - поражения сердца, головного мозга и почек. Цифры нормального артериального давления менее 140/90. Как правильно измерять давление в домашних условиях? • Лучше измерять давление натощак. • Перед измерением давления лучше отдохнуть 5 минут. • Сядьте удобно, руку положите так, чтобы локоть был на уровне сердца. • Манжетка должна соответствовать объему руки. Необходимо правильно подобрать по вашему размеру при покупке тонометра. • Манжетку надевают на голую руку. • Для более точного результата врачи советуют измерять давление на обеих руках.

Подробнее